在大多数人的直觉中，重大的政治变革往往伴随着硝烟与炮火。然而，哈佛大学的政治学家 Erica Chenoweth 却用详尽的数据推翻了这一认知。她发现，非暴力抗议不仅在道义上更高尚，在实际操作中也比武装冲突有效得多。

　　2011年， Erica Chenoweth 与 国际非暴力冲突中心 的研究员 Maria Stephan 合作出版了《为什么公民抵抗有效》。她们对1900年至2006年间全球323场运动进行了深入复盘。结果显示，非暴力运动的成功率达到了53%，而暴力运动的成功率仅为26%。换句话说，和平抗议的胜算比武装斗争高出一倍。

　　这项研究最著名的成果被称为“3.5%法则”。数据表明，只要一个国家有3.5%的人口积极参与到抗议活动中，社会变革几乎无一例外地会取得成功。在菲律宾，1986年的“人民力量运动”动员了数百万人，马科斯政权在第4天便宣告瓦解。2003年格鲁吉亚的“玫瑰革命”以及80年代末爱沙尼亚的“歌唱革命”，都因为跨越了这道关键的门槛而改写了国家命运。