他被巨石压住受困 石头碎骨 刀割断手 徒步求援

被困到第五天时，艾伦的食物和水耗尽了，只能靠喝自己的尿补水，加上外出只穿短裤、短T，饥寒交迫等无救援，在第127个小时，他决定断手自行脱困求救，他先用石头把手臂骨头砸碎，再用小刀逐步割断手的肉，最后脱困了，但截肢让他失血约2公升，大约走了5小时、6.5英里（约10公里）艾伦的体力已快撑不住。

所幸他遇到了一对荷兰爸妈和他们的儿子来峡谷玩，对方手里两块饼乾和一公升的水，让他得以紧急补充状态，接著爸爸在场陪艾伦，妈妈去找支援，最后成功将其送到地方医院治疗，救回一命。事件结束后，艾伦的求生故事震惊世界，其经历也被改编成获奥斯卡提名的电影《127小时》（127 Hours）。

回忆受困心境 Aron Ralston：从恐惧到释怀

2026艾伦到爱荷华州立大学（Iowa State University）演讲，再次提到那时手被压住的心境，他透露当初的情绪犹如“天翻地覆”被恐惧和愤怒笼罩，只能无力地挥拳咒骂，经过一个小时的挣扎发现没用，才冷静下来思考其他方式“那一刻，很难不被情绪控制，但蛮力也解决不了问题”。

在被困24小时、体会到用刀毁不了石头后，艾伦接受了要切掉手臂才能逃跑的事实，但想到砍手可能会失血过多而死，他拿起相机自拍影片和父母告别，也在石头上刻下2003年4月30日的死亡日期，做好必死的准备后，第五天他才下定决心断手。