综合计算，2021年至2025年的五年期间，东北三省人口累计减少400多万人，目前常住人口规模已降至约9428万人。

　　从更长周期来看，人口收缩趋势早已显现。第七次人口普查数据显示，东北是全国人口流失最严重的地区。数据显示，2010年至2020年十年间，人口合计减少了1099万人，其中黑龙江减少了646万，吉林减少了338万，辽宁减少了115万。

　　由于人口持续流失，“东北化”一词成了网络上人口减少的代名词。

　　《城市财经》4月28日报道，东北人口减少主要由两方面因素叠加：一是人口外流，二是自然减少。

　　人口流动方面，大量东北人口流向经济更发达地区。人口普查数据显示，东北人口流入最多的地区包括北京、上海、广东省等地。

　　人口净流出方面，黑龙江始终处于人口净流出状态，2024年人口净流出13.8万人，去年的数据没有公布。

　　东北年轻人口大举外流，导致老龄化率高、生育率低，自然人口下降比较厉害。

　　按照国际标准，65岁以上人口占比超过7%，属于老龄化社会；超14%就属于深度老龄化社会。

　　根据中共国家统计局公布的2025年中国统计年鉴数据，全国已有19个地区进入了深度老龄化社会，辽宁、上海、吉林、黑龙江、重庆位居前五。

　　此外，东北三省同时期的出生率，黑龙江全国倒数第一，吉林倒数第二，辽宁倒数第三。进一步加剧人口自然减少。

　　东北人口持续流出，问题在于产业不足以支撑就业需求，收入竞争力也不足以让本地人留下来。

　　值得注意的是，黑龙江、吉林人口在净流出，辽宁是东北唯一还有人口净流入的地区。不过，辽宁之所以成为东北唯一出现净流入的省份，并非具备全国性吸引力，更多体现为区域内相对优势。

　　业内人士指出，在当前格局下，东北区域整体人口下降趋势短期内难以改变。

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